VaniLoves COOKING - 波隆那肉醬義大利麵 Bolognese Sauce Linguine - 變化版食譜 Twisted Recipe
經典的波隆納肉醬義大利麵是用牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜和番茄泥加入紅酒熬煮而成,並搭配寬扁麵一起食用,這個變化版食譜是由採買方便而衍生的,另外還加入了杏鮑菇增加脆脆的口感和營養,是富含纖維質、胺基酸和蛋白質的一餐,味道一樣很棒,而且肉醬的用途也非常多,一次做多一點,隨時都可以加熱,與各種食材組合超方便 💗
這餐另外搭配了烤馬鈴薯,下一篇再分享做法 💗
食譜 ▶ 烤馬鈴薯 & 焗烤肉醬馬鈴薯
材料:
豬瘦絞肉 2盒 (約620g)
洋蔥 1顆 (中型) 切細末 ┓
紅蘿蔔 1根 (中型) 切細末 ┢ 份量相同
芹菜 2根 (中型) 切細末 ┛
杏鮑菇 2朵 (中型) 切細末,可不加
牛蕃茄 2個 (中型) 切細末,不去皮保留營養價值
大蒜 2瓣 切細末
大蒜 2瓣 切細末
蕃茄醬 4大匙
紅酒 500ml
海鹽 1茶匙
黑胡椒粒 1茶匙
月桂葉 2片
煙燻紅椒粉 1/2茶匙 選用,可不加
橄欖油 2大匙
細扁麵 200g-250g
芹菜葉 適量 切碎,裝飾用
帕馬森起司 適量
步驟:
1. 洋蔥、紅蘿蔔、芹菜和杏鮑菇用橄欖油炒軟,加入豬絞肉炒至微金黃後,加入蕃茄、番茄醬、紅酒、鹽、胡椒、煙燻紅椒粉和月桂葉,煮滾後轉小火熬煮約20-30分鐘
2. 將煮好的義大利麵加入約8大匙肉醬和2大匙煮麵水一起拌炒均勻,裝盤後灑上帕馬森起司和切碎的芹菜葉就可上桌享用囉!
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